Corsi Apnea

Corsi di Apnea

L’Apnea per definizione è la sospensione temporanea dell’attività respiratoria. La nascita dell’apnea subacquea si perde nella notte dei tempi, quando i primi sub della storia si immergevano per raccogliere conchiglie, perle, spugne o ostriche. Ancora oggi l’apnea è il sistema più istintivo, semplice e immediato per immergersi. “Uno dei primi obiettivi di un corso di apnea sarà quello di metterci in condizione di stare bene nell’acqua e sott’acqua, acquisendo acquaticità e subacquaticità” (cit. manuale apnea), il tutto avviene attraverso la formazione del subacqueo da diversi punti di vista. Tecnico, lo studio delle tecniche di immersione e delle attrezzature. Fisico, la preparazione fisica di base, con apprendimento ed esecuzione di esercizi mirati. Mentale, la preparazione all’apnea attraverso l’apprendimento e l’esecuzione di tecniche di rilassamento e training mentale.
Tutti i corsi prevedono una parte teorica, una parte di piscina e alcune uscite in acqua libera (mare o lago)

Sintesi grafica Percorso Didattico Apnea